喜气洋洋升级奶爸奶妈的贾乃亮和李小璐，如今可是当起了尽职尽责的爸妈。近日贾乃亮和李小璐先后在微博上发布新消息：奶爸贾乃亮晒出和李小璐夫妻合作的送给宝宝的手工玩具，李小璐则发言自己和贾乃亮要一直做女儿“隐形的翅膀”。这三口之家可是陷入了浓浓的爱里了!
停掉孕妇奶粉增加晚间散步
经验之谈：为了控制体重、争取顺产，产后能做个苗条的辣妈，我听医生的话，这个月严格控制了饮食，增加了运动，一个月才长了1KG。具体做法是：我停掉了孕妇奶粉，饭量从原来的一餐3碗改成每餐1-2碗。每天吃的早餐：1个花卷+1杯牛奶，午餐：2碗玉米粥+2荤一素的菜，晚餐：两根玉米+2荤一素的菜。另外每晚和老公在小区花园里散步半个小时。结果这个月控制效果明显，医生表扬我了呢。——准妈妈网友 Jenny
胖孕妇饮食及健康指南
●改变进餐顺序：先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。一日三正餐一定要吃。
●每天少吃米饭、面、面包等含有碳水化合物的主食，少吃含脂肪高的蛋白质类食物。