冬季减肥 饮食注意避开3大敌人(2)

冬季减肥，到了春天你就可以骄傲地秀出减肥成果，让所有人惊叹于你的好身材。这可足够满足不少美眉的虚荣心了。但是你知道减肥的时候，应该避免哪些饮食吗?别急，小编告诉你!

二、喝酒太多

酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。

一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。