贤妻李小璐一手包办包饺子 支招产后瘦身秘笈(2)

12月21日是冬至，辣妈李小璐也在网上晒出了一组包饺子的家居照。当天李小璐身穿粉红色家居服，虽然素颜出镜但依旧十分亮丽。照片中的李小璐包饺子的手艺看起来还很不错，从擀面、切面团到包饺子一手包办。

秘笈一·备孕前的腰身锻炼

当很多女人在抱怨为什么产后肥胖?却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实，备孕前的腰身锻炼很重要，我一般采用早晚各坚持做100个仰卧起坐，这样坚持几个月后，你就会发觉肚皮肌肉很紧，而且还能提升臀部肌肉，避免生孩子后，臀部下垂。