1月15日凌晨，潘长江发微博公布女儿潘阳诞下一子：“2013年1月15号晨1点16终于上任荣升当姥爷了心里说不清楚是激动还是高兴………潘阳很坚强!从头至尾没听见一声叫喊……这点我不如她!母子平安!是男孩!很健康!谢谢所有朋友的关心!谢谢了!”昨晚潘阳就已经住院，陪伴了潘阳一夜的石磊看上去略带疲倦。对于恭喜，他连连道谢，还做出了OK的手势。据悉，潘阳坚持顺产，并拒绝催产针，十分勇敢，此次生产的费用在六万左右，因为潘阳自己指定了助产医师。
秘笈三·月子里不要暴饮暴食
其实胖的主要原因是吃的多，见过很多胖人说自己吃的少，相比起来还是吃的比较多，胃口好是发胖的主要原因。而且我发觉一个问题：肥胖者喜甜食，油腻食物。这些食物恰恰热量最大，很容易发胖。尤其坐月子期间如果不注意饮食，很容易导致肥胖蔓延。月子多吃清淡食品，像猪蹄、排骨、鸡鸭一类的食物适量地吃。这时有的妈妈会提出疑问：这样会不会引起奶水稀少和营养不良?我答：只要荤素搭配，合理饮食，不会营养不良。我那时是每天都喝鲜奶和豆汁，这样奶水会增多，而且不易发胖。