白领上班族：一点改变 工作日瘦不停(3)

早上11:30讨论事务时

错误心态：有事要联络时就打分机和同事讨论事情。

正确方式：如果可以的话，走到那位同事的办公桌，面对面讨论。

下午1:00午餐时间

错误心态：最喜欢到可以免下车的地方买午餐。

正确方式：尽量用走的到附近的餐厅用餐，如果是自己带便当的话也可以在外面找个地方吃饭，不要一直闷在办公室中。