美女减肥达人分享瘦身心得 女胖子逆袭成女神(2)

奇异果

平常我都固定是吃两颗奇异果((早晚餐前各一颗喔))

相信大家应该都有听说过奇异果减肥法吧!!!!!

其实我觉得与其吃它来减肥，到不如说是它是帮助减肥的辅助帮手这样~

因为奇异果含有极高的维他命C与E，也有很棒的膳食纤维，所以可以帮助排便顺畅这样~

且里头的果酸果胶的成分也可以帮助皮肤美白细致，另外还可以帮助黑色素的产生~

奇异果有一个很特别的奇异果酵素猕猴硷，可以分解油脂~

记得要连皮吃进去喔~其实只要用菜瓜布将表皮的绒毛给刷掉洗干净之后，

我觉得吃起来的口感并不难吃喔^^

柠檬水

因为像V妞以前是个不爱喝水的人，因为我总觉得水没有味道很难会想去喝它~

所以后来加了新鲜的柠檬汁变成柠檬水来喝~

一天要让我喝个两千CC根本就不是问题~

且柠檬具有高度的碱性，可以平衡身体的酸硷值喔~可以说是养颜又好处多多呢~

重点是它能让我轻易的可以在一天喝上2000CC的水份哩>/////<