产后排毒饮食法则 辣妈这样吃(4)

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Tips:

1.果汁或水果应按需食用，只要感觉饿就应吃，不限数量;

2.必须坚持24小时不吃任何其他食物，时间不足前功尽弃;

3.排毒期间，奶水会减少，属正常现象，可继续喂奶，并要保证至少每2小时喂一次;

4.如症状较重者，排毒天数要增加，要持续用吸奶器将奶水吸出。（图片来源：PConline摄影部落）