美体 > 减肥秘籍 > 内调减肥 > 瘦脸按摩操
1. 训练咬肌部分。
紧紧咬住牙根,以4个手指持续往里按。
心中默数时间。做三组,时间为10——10——5。
训练咬肌部分
2. 训练下巴部位肌肉。防止下巴赘肉,双下巴现象。
下巴用力下沉,用手指托住下巴。
心中默数。做三组,时间为10——10——5。
训练下巴部位肌肉
3. 训练眼眶肌肉。防止川字纹及下眼睑下垂。
用力将双眼紧紧闭起。用食指、拇指撑开眼周肌肤。
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