美体 > 减肥秘籍 > 内调减肥 > 产后减肥小法术 打造明星般身材(3)
健康提醒：背部要挺直，确实收紧腰部肌肉。扭转腰部同时感到腰部侧面肌肉的伸展。
功效：
1.消除腰部赘肉，美化腰部线条。2.强健消化系统。3.促进肠道的蠕动，改善便秘的现象。
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