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4大骨感辣妈瘦身经验大分享(5)

来源于：凤凰网时尚2011-10-13 11:00编辑：vdolady
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：生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心特殊器材。

秘诀四：每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。

秘诀五：享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。

 

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