有些MM看到别人身材好，别人减肥成功了，就一脸羡慕嫉妒恨的，人们都把妒忌看做是伤害身体自己想不开的负面情绪，可是都不知道，它能成为减肥成为好身材的良药呢。。
还会有人说：“哇,你就像变了个一样!”你可以自夸一下：“啊，是啊，现在我能跑了几层楼梯一点也不觉得累。”或者,“可见的变化是富有戏剧性,但我内部的变化是更巨大的。外面根本就不知道我为了减肥作出了多大的努力。”有人也会说：“你已经改变。”你的同事(或朋友)可能会惊讶，因为你变得更有自信、更强，甚至觉得受到了威胁。如果你的朋友愿意反过来问你减肥成功的经验，你应该和她一起分享。