十大禁忌九大伤不起坑爹啊！巧用生理期变美人！(3)

“大姨妈”让人又恨又爱，盼望着盼望着，它来了，苦恼着，苦恼着，它怎么还不走！生理期脾气暴躁、食欲下降，甚至一动不想动。其实，女孩们都错了！生理期是减肥的最佳时期，善用生理期，可以让你变成大美人噢！

这一天，你应该额外注重饮食营养，多吃含维生素、含铁丰富的食物，补充流失血液必然会带走的微量元素。此外，口服一些维生素弥补剂、深海鱼油类保养品，会对预防感冒、衰老起到事半功倍的作用。