排毒减肥食物大盘点，让你瘦的随心所欲(2)

爱美的美眉们不断的追求S曲线，旨在打造迷人身段，但是拥有苗条的身材可不是那么容易的事情。如果打算让身材苗条，那就先从排毒开始吧，健康的减肥更为重要。小编为大家推荐几种排毒减肥食物，要记得吃噢！

燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便。