一不小心爱上你剧情雷人 出品人李湘产后减肥成功秘诀曝光(3)

虽然在做剧情雷同蓝色生死恋的电视剧一不小心爱上你的出品人时李湘减肥成功，但是已经错了最好的产后减肥时间，下面我们一起看看如何产后减肥。产后第一周一定要少喝水少吃带盐的东西，尽量不食酱油、醋、番茄酱等调味品。前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分，1周以后“麻油猪肝”为主要食品，帮助子宫排出恶露与其他废物;第2周则以“麻油腰子”活化血液循环，预防腰酸背痛。等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃“麻油鸡”，补血理气。