一不小心爱上你剧情雷人 出品人李湘产后减肥成功秘诀曝光(4)

6周以后也就是你减肥的最佳时机，仍要以清淡为主，这个时候可以适当的补充一些蛋白质，同时也是为了哺乳做准备，补充蛋白质的时候尽量避免同时摄入淀粉，这样就不容易长胖。除此之外，饮食上更应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等等，如能遵守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，可谓两全其美。虽然在做剧情雷同蓝色生死恋的电视剧一不小心爱上你的出品人时李湘减肥成功，但是其实已经错了最好的产后减肥时间，但是为了自己的宝宝，减肥也是可以推迟的。