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6种减肥养生果蔬(5)

来源于：未知2011-06-29 12:31编辑：vdolady
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苹果：苹果是低热量食物。苹果酸是低热量食品，是减肥的理想食物。苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤润滑柔嫩。这是因为苹果中营养成分可容性大，易被吸收。

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