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你也喜欢吃的营养减肥食品(4)

来源于：未知2011-06-29 12:35编辑：vdolady
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南瓜：它含有丰富的植物纤维素及胡萝卜素，用煮或炒的方法食用，人体吸收率会更高。可代替南瓜的蔬菜有蒟蒻、牛蒡等。

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