美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 地中海式饮食两年可甩9斤(6)
低脂餐蔬果为主研究主持人沙伊说，三种减肥法与某些减肥药效果差不多，以蔬果为主的低脂法虽可改善胆固醇，但成效不如低糖法，地中海法则可降低饭前血糖值，最适合糖尿病患者，女性靠此法减去的体重也最多。
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