减肥狂总结最有效减肥食谱(4)

来源于：未知2011-06-29 12:53编辑：vdolady

一餐吃素(不包含起司 )尽量清淡，对，吃素，但不用想的那么痛苦一碗米粉汤配烫青菜或牛肉汤面也ok ㄚ要记得摄取大量蔬菜唷～最好是自己煮就算不是也很好选择不是吃蛋糕饼干ok那是零食不是餐也请不要就是还吃炸野菜天妇罗之类的 ..... 尽量以清淡为原则餐餐中间饿了就塞水果不要吃零食！！新～鲜～水果不是路边加了糖水的芭乐跟西瓜新鲜水果超市买的那种餐餐中间饿了就吃像西瓜苹果葡萄梨之类的

减肥狂总结最有效减肥食谱(4)