美味红薯餐 一月瘦8斤(6)

红薯营养表(100克)

水份 72.8克

蛋白质 1.7克

脂肪 0.3克

碳水化合物 24.3克

纤维素 3.0克

维生素C 22.7毫克

维生素A 20063国际单位

维生素E 0.3毫克

热量 105千卡

钙 22毫克

钾 204毫克

磷 28毫克

姐妹们，红薯有多种吃法，烧红薯、烤红薯、红薯饭，样样都美味。你也可以把它当主食来吃，一月能瘦8斤哦！