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国外流行的夏日瘦身沙拉

来源于：未知2011-06-29 13:27编辑：vdolady
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沙拉式凉菜发源于国外，近几年来中国人也逐渐尝试，会做沙拉的人日趋增多。瘦身吃哪种沙拉较好呢?现在根据有关资料，介绍几种瘦身沙拉。

减肥食谱如下：1.果仁黑米沙拉

取225克黑米，煮熟;125克菜头，切碎;1只青椒，切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄干。

把所有的原料都混合到一起，然后浇上调料即可食用。

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