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3+3原则 窈窕身材吃出来(4)

来源于：未知2011-06-29 13:35编辑：vdolady
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参考小贴士

卡路里200卡的程度

鱼：一片刺身大小

肉：薄薄的三片(80克)

大豆制品+蛋：纳豆一袋+鸡蛋一枚

图说天下
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