在专业医学意义上，肥胖本身就指一定程度的明显超重与脂肪层过厚。很多人虽是标准身材，但其实只是主观上觉得自己很胖，然后再不停的减肥。其实，现在很多人所说的肥胖是言过其实，因为年龄的增长、营养摄人量较多，有些人只是局部脂肪层略厚，未必是肥胖，因此，科学计算自己是否肥胖减肥消脂才是关键，你是否需要减肥消脂，还是来测试一下吧！
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什么才是标准体重呢?目前，全世界衡量一个人胖与不胖的通用指标是重指数BMI(body mass index)，其计算公式是：
BMI(1本重指数)=体重(千克)/身高I米l的平方。
比如，一个人的体重是55千克，身高是1.6米，那么BMf = 55/1 . 62=21
世界卫生组织拟定的世界标准是：BMI 18.5—24.9为正常范围，大于25为超重，大于30为肥胖。
准体重I千克)=[身高(厘米)-100] x0.9
腰臀比例=腰围/臀围
男性标准腰臀比例是0.85—0.9，女性是0.75—0.8。