食物快速减肥偏方汇总(4)

食物快速减肥偏方汇总

5、凡是口干酥脆的点心饼干都含有20%以上的油脂

第二：油和糖的含量。凡是口干酥脆的点心饼干都含有20%以上的油脂。凡是甜味适当的点心糕点都含有8%以上的糖。由此可以想见，如果把干燥粮食制品的能量加上10%的糖，那么每100克的能量就在400大卡左右，比如说脆饼干、华夫饼干等。如果含油脂多，比如曲奇饼，则每100克的能量在500大卡左右。减肥误区可一定要避免哦！