超详细！节食减肥成功案例(3)

超详细！节食减肥成功案例

第二天

早餐：两袋青汁+酸奶一杯，全麦吐司两片，煮鸡蛋一个

上午：奇异果一个(减肥水果，特别是瘦腿，好东西啊)

午餐：紫菜蛋汤一碗(餐前先喝汤，有饱腹感)、清炒豆芽一小碟、米饭半小碗

下午茶：普洱茶一杯(很快饿了，又喝了一杯青汁，这个东西很容易让人产生饱腹感)