让你瘦身效果加倍的番茄和豆浆！(6)

让你瘦身效果加倍的番茄和豆浆!番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢，能够要讨厌的脂肪油脂迅速远离你!

法则3 ：1天1~2杯，也可使用在菜肴里!

约8成靠豆浆成功瘦身的人表示，她们每天饮用至少1~2杯的无糖或低糖豆浆!

豆浆在消化过程中，可抑制醣类和脂肪的吸收。应用在菜肴中也是个不错的选择!不过，因为菜肴仍含有热量，所以要小心不要摄取过量啰!