药膳减肥食谱 产后不变胖妈(2)

李静姿提出几道帮助减肥的药膳，提供各位新妈咪参考：

《红豆姜汤》

材料：红豆1杯，老姜5片。

作法：

{1}红豆以冷水浸泡4小时。

{2}将老姜与红豆同煮，大火煮开后转小火继续煮60分钟，待红豆煮熟软后，再酌加少量黑糖即可食用。

用法：产后服用，直到下肢水肿消除。

效果：

{1}养血利尿。

{2}产后下肢水肿者，红豆汤有助于加强水份代谢。