美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 10款晚餐食谱 助你瘦(5)
点评：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。金针菇不仅营养丰富，也可以改善便秘
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