冬季的到来,使得很多人开始大量摄取食物来补充体能。但是在享受美味的同时,也会担心自己会慢慢的变成胖子,左右为难真不是一件好受的事情。下面来给大家推荐两款适合在冬季减肥瘦身的排毒减肥餐,既不用怕长胖,也可以享受饮食的美味。
适合冬季减肥的排毒减肥餐
蜂蜜雪梨羹
材料:2个雪梨、30g蜂蜜
做法:先将雪梨洗净后切块,再准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水,然后将炖盅放入到蒸锅中,隔水炖30分钟即可。
功效:蜂蜜自古以来都是排毒养颜的佳品,蜂蜜中含有多种人体所需的氨基酸和维生素,经常吃蜂蜜不仅能排除体内毒素、帮助通便,同时对于防治心血管疾病和神经衰弱等症也是有疗效的。