玉米健康减肥法 吃出苗条与健康(2)

下面小编要为大家介绍的是玉米减肥食谱。对于玉米大家一定不会陌生，玉米除了热量低，在医学上的价值也是不可小觑的。采用玉米减肥健全有健康，在保证瘦身的同时还可以兼顾到预防癌症，是非常不错的家庭食材。

玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下：

原料：1-2根新鲜玉米棒

做法：

1、将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦。

2、将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可。

把煮玉米的水当开水喝。