“蜂姜餐”帮你改变先天肥胖的命运(2)

有些MM总是和小编抱怨自己天生就是肥胖的女人，不管怎么减肥都无法达到理想的效果，难道他们就只能一生与这身赘肉共度吗?其实，天生的肥胖是可以改变的，只要坚持长期正确饮食就能改变肥胖的命运。下面小编就为你介绍几款，快来看看吧。

1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;

2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;

3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的，所以效果不好。