快速瘦身食谱 新春让你秀出好身材(3)

新的一年又要来到啦，你是不是在兴奋之余开始紧张起来了呢?面对各种聚会应酬，你那苗条的的身材还能否保持住呢?想要在聚会场合展现完美身材艳压群芳的你该怎么办呢?下面就来试试快速减肥食谱吧，它能让你在3天内快速甩掉9斤赘肉哦。

第三天

减肥食谱第三天餐单

早餐

黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同分量的调味剂

5块普通大小的咸饼干

1安士乳酪

1只苹果

午餐

黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同分量的调味剂

1只水煮鸡蛋

1片吐司

晚餐

1杯金枪鱼

1杯胡萝卜

1杯花椰菜

1杯瓜类

1/2杯普通装的香草味雪糕

(补充说明：要严格遵守食谱，每天喝4杯水或者其它不含热量的饮料。)