5招教你吃烤肉不怕发胖(3)

有哪些MM是不喜欢吃烤肉的呢?对于烤肉应该没有几个人能控制对他的欲望，但是，偏偏烤肉又是最容易让我们引发肥胖的。真的是让广大的MM们很纠结啊，没关系，今天小编就教你如何吃烤肉不发胖的方法，快来看看吧。

遵守5个原则 诱人烤肉吃不胖

3.不要吃相同部位的肉

之前小编介绍过，肉的部位不同，含有的卡路里也不同。内脏的卡路里要低于其他部位。请选择多种不同部位的肉食用，而且也不要吃同一种肉。

4.主食宁搭配饭，不要搭配面

很多人在吃烤肉的时候不吃主食，这并不利于营养均衡。童鞋们最好选择一种主食，从瘦身的角度看，拉面卡路里含量高，搭配米饭或汤类食物最好。

5.严格控制甜点

烤肉吃完后，烤肉店通常会送你一下水果、甜点、冰激凌。甜点类就请减肥的童鞋们远离吧!最好是一口都不要吃的。可以食用大量水果。