上班族饮食技巧 吃外卖不发胖(3)

一个人住的上班族，工作忙碌经常吃外卖餐，省心省事。可时间一长你可能就变成了肥胖一族。小编在这里向你支招，如何“食在外”却能依旧保持好身材。教你放心吃，不发胖。

3.汤面比炒面热量少

当个外食族一定有不少的机会到面店光顾，但你知道吃汤面会比炒面、干面来得好吗?这是因为干面和炒面的油量比汤面来得多，热量也就高过于汤面了，所以下次当你想吃面时，改吃汤面吧!