3款兼顾营养与瘦身的沙拉减肥食谱(9)

4.小番茄洗净、去蒂，对半切。

5.酪梨对半直切，取出果肉切丁，再连同胡萝卜丁及其它酱汁材料放入果汁机中，打成滑顺霜状。

6.取一大碗，依序放入生菜片、小番茄片、蛋片，并洒上一点帕门森起司，搭配酪梨酱汁食用即可。