蜂蜜减肥 无毒一身轻 轻盈瘦下来(2)

原来只知道蜂蜜有排毒通便的作用，每次感觉便秘了，都会冲些蜂蜜水来喝，挺管用的。后来才知道蜂蜜还有不错的美容减肥功效，蜂蜜的这一功效喜欢甜蜜滋味的MM们欣喜若狂。减肥也可以甜甜蜜蜜啦。下面小编教你秋冬季节蜂蜜减肥的方法，教你正确吃蜂蜜，无毒一身轻。

◆ 大热蜂蜜水减肥

▌蜂蜜水减肥原理

蜂蜜水为什么能减肥?蜂蜜的热量很低，和相同分量的白砂糖相比，蜂蜜的热量只是砂糖的75%，即使一天吃200g蜂蜜，吸收的热量也只是600卡路里。除此之外，蜂蜜还含有维他命B族、维他命C、钾、钙等营养物质，有利于身体的营养。

最重要的是蜂蜜的正常能力非常强，蜂蜜含有促进肠蠕动的脂肪酸，帮助肠蠕动，提高新陈代谢。而且维他命和矿物质也能调整肠胃的功能，排走体内的毒素，改善便秘。这样对减小肚子非常有益。