5款燕麦减肥食谱 带给你意想不到的收获(4)

饮食减肥是很多MM乐意采用的减肥方式，可是吃什么有效减肥，却是相当有讲究的。很多人都把燕麦作为减肥食品首选，因为它含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的可溶性纤维，可以有效减重，带给你意想不到的瘦身效果。一起来看看下面5款燕麦减肥食谱吧。

2、芋头燕麦粥

取芋头50克，燕麦米50克，蜂蜜少许，净水适量。

①将芋头洗净去皮，切成斜刀块，燕麦米淘洗干净，一同放入锅中，倒入适量清水。

②将锅置火，先用旺火烧至沸腾，再转小火煮熟。

③将粥盛入碗中，淋入适量蜂蜜调匀做早餐食用。