6款西兰花减肥食谱 减肥的不二选择(2)

减肥人士对于吃的问题是特别在意的，肥从口入嘛。控制饮食不等于营养不良，所以要减肥也要保证身体健康。下面小编推荐的6款西兰花减肥食谱，既可以为身体提供足够的营养，还可以达到瘦身目的，确实是一举两得，是减肥的不二选择哦。

1.西兰花炒虾仁

材料：虾仁15个，西兰花一颗

做法：

1、洗干净西兰花，切成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上十几二十秒，水盖过西兰花即可。

2、锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。

3、倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。炒一分钟即可上锅

虾仁是非常有营养而且脂肪含量又非常低的食物，作为减肥吃海鲜当配餐是最合适不过的了。西兰花属于十字菜，除了低热量有助消化还是抗衰老圣品啊，每天吃都可以!