最适合冬季的三款简单早餐减肥食谱(4)

来源于：Admin52012-11-25 05:04编辑：vdolady

冬天的早晨没有什么比热被窝更吸引人的啦，为了多睡一会，即使不吃早餐也愿意啊。可是长期不吃早餐会让身体生病，也于减肥不利哦。下面小编带来大款适合冬季的简单早餐食谱，在减肥路上助你一臂之力。

(3)白萝卜切短片，刀子拿像照片一样慢慢厚一点削掉皮后，切容易吃的大小

为什么要削那么厚?因为皮下面有纤维。煮很久它还会留。

如果不太方便这样子拿刀子削皮的话，可以用削皮器削多一点(皮跟纤维两层)

(4)马铃薯切中块

不要切太小，它很会溶化。

(5)白萝卜，马铃薯从冷水开始煮。

菜怎么分。从冷水或煮沸的水开始煮?大部分的在土里长大的菜=从水煮

在外面(土外面)长大的菜=水煮沸再开始煮

(6)菜差不多软了，再加鲑鱼。