甜食快速减肥食谱,美味瘦身幸福吃货！(10)

大家都知道甜食容易导致人发胖，可是天生的嗜甜动物，见了甜食按捺不住怎么办?小编今天分享的甜食快速减肥食谱，让你享受美味甜点的同时不影响减肥大计，快快乐乐做吃货哦。

▌汤圆【400卡】

我们一般于坊间吃到的汤圆一般有花生及芝麻两种，两者的卡路里含量相若，一粒60Kcal，以一碗六粒计，卡路里已高达360Kcal，再加上那些由蔗糖煮成的甜汤，卡路里随时超愈400，卡路里含量足以抛离其他糖水高据榜首。