快速减肥食谱3天瘦9斤年终岁尾让你艳压群芳(4)

2012年很快就要过去了，年终岁尾，各种聚会、party总是特别的多，要想在这些场合给人耳目一新的感觉，浑身赘肉肿么行捏?小编推荐一个快速减肥食谱，让你3天速瘦9斤，助你在各种场合艳压群芳。

晚餐

1杯金枪鱼

1杯胡萝卜

1杯花椰菜

1杯瓜类

1/2杯普通装的香草味雪糕

(补充说明：要严格遵守食谱，每天喝4杯水或者其它不含热量的饮料。)