冬季减肥食谱首选TOP5，养颜又瘦身(3)

冬季减肥最大的问题就是饮食，寒冷的冬季人们都喜欢选择高热量的食物来保证身体的温度，但是高热量的食物脂肪同样很高，如何才能避免摄取高脂肪的食物呢？享受美食的同时还可以做到瘦身吗？

三：肉桂

纤体成分分析：肉桂不仅是一种香料，也是一味中药。因为可以促进全身的新陈代谢，还能控制血糖和胆固醇，是冬季不可缺少的一味食物。

如何吃最纤体：炖菜的时候可以适当的加入一些，每天都吃肉桂，纤体的效果会很明显。