3款红薯减肥食谱，享受美味轻松瘦(4)

红薯是不错的减肥食品，热量低，脂肪少，而且价格也不高哦。无论是从营养角度还是从经济角度考虑，都是值得选择的减肥食品。红薯的吃法也多种多样，不同吃法可以让你享受不同风味，真正百吃不厌。下面介绍3款红薯减肥食谱，一起轻松享瘦吧。

红薯芝麻汤

材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、清水400毫升、豆浆100毫升(没有可不加)、植物油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。