美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 苹果、豆腐巧搭配,让你三天瘦五斤(2)
苹果豆腐三日减肥餐
第一日:苹果减肥日
早餐:蜂蜜苹果泥 午餐:白菜苹果汤 晚餐:苹果酸奶烩
制作:早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用;午餐用苹果和大白菜(最好用杆)煮成汤一起食用,喜欢甜味的可以不用添加任何调料,喜欢咸味的可以稍微加一点盐;晚餐用苹果和200ml发酵乳搅拌均匀做成苹果酸奶烩食用即可。
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