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吃货们 推荐给你的10款减肥美食(9)

来源于:维度女性网2013-02-18 11:26编辑:vdolady
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想要减肥成功,谁说一定要这也不能吃那也不能吃!今天小编就为你推荐几个食疗减肥妙招,尽享美味的同时,也能轻松减掉烦人的赘肉哦!吃货们,不容错过哦!

减肥偏方8:食肉减肥法

食肉减肥法,又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法,是美国医生罗伯特阿特金斯创造的减肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品,而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议,但也有证据表明其有一定效果。

食肉减肥吃法:

减肥期间忌食淀粉和糖,连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。

图说天下
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