7天快速减肥食谱+良好的减肥观念帮你快速甩肉(14)

减肥除了必要的运动外，饮食和良好的生活习惯绝对是减肥必胜的法宝。想有效减肥的妹纸们一定要注意养成好习惯哦。下面分享减肥达人的7天减肥经验，快速减肥食谱+良好的减肥观念，可以让你在短短七天内狂瘦3斤!

中餐:猪肉片拉面

虽然我真的热爱面食，但吃面却有一个减肥女孩一定要注意的事项，千万不要喝汤!!!!不论是面食或火锅都一样,汤类的都不能喝，因为高汤往往都含有食材的高热量!