美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 吃不胖的减肥常识“一天6顿减肥法”一餐多食(8)
保持形体或减肥，一定要什么都吃。不能光吃肉不吃饭，也不能光吃水果不吃肉。什么都吃，什么都少吃，就是减肥方法。营养均衡了，就不会有那么大的胃口，那么好的食欲。
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