饮食瘦身小妙招 让减肥效果最大化(5)

五、西红柿减肥食谱推荐

1.加热番茄，不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄。

2.将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心。

3.将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦。

温馨提示：

1.烹调时不要久煮，烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。

2.青色未熟的西红柿不宜食。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。