不少美眉为了追求减肥瘦身的速度而采用节食甚至绝食的方法，往往忽视了身体的健康。其实食物中就蕴含着有助减肥瘦身的成分，吃对食物照样瘦!再也别为了减肥瘦身而成为食物的“仇人”了!
小编点评：这种方法没什么特别的，不过是把重点放在吃素上，不用解释你也知道吃素可以减肥。但是要记住，便当盒中的食物是提供给整个下午的，不是让你中午一口气吃饭滴哦。
七、吃婴儿食品当晚餐
据圈内人事透露，妮可基德曼等不少女星为了瘦身，在晚餐的时候都只吃一些婴儿食品，因为婴儿食品中通常没有添加淀粉，而是由蔬菜、水果和肉组成的，所以对于减肥来说是很好的食品选择。
小编点评：在婴儿食品中并不是所有的营养元素大人都适合的，有一些是婴儿成长某些阶段需要的，可能成年人吃了反而有不好的效果。