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瘦身计划表 远离高热量食物(4)

来源于：维度女性网2013-11-02 11:04编辑：00123qaz
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如何冲破瓶颈期?

要冲破瓶颈期，首要就是改变饮食习惯，可以每周选两天进行“全菜日”，也可藉生机饮食，多吃生鲜蔬果吸收足够酵素，增加益菌令肠道更健康。

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